第十三章 生活习惯

　　自从报到后，安然从校园真正走入社会，工作和生活的半径就在锦溪分局周边1公里左右，每天朝九晚五，早饭和中饭都在单位食堂，住在单位楼宿舍里，其实也并不算宿舍，大部分同事只是用作中午午休，安然和杨舒作为刚入职的新进公务员，既没有买房，也都是刚从大学毕业还未成家，对居住条件要求不高，有点像大学宿舍的感觉。早饭和中饭以及住宿算是解决了，晚饭却成为了两人头疼的问题。由于其他同事都下班回家了，只有安然和杨舒晚上住在单位，另外两位保安大叔和阿姨为了省钱，都是把中午的饭菜多留一份，晚上热一热就解决了。安然和杨舒也曾试过这样，然而连吃了几天后，两人实在受不了，便下班后跑出去对面的餐饮店找吃的。对面刚好是当地最旺的商业街，人来人往、熙熙攘攘，各种美食招牌琳琅满目。从老字号的茶餐厅到最新潮的自助餐，从路边摊到精装修，两人几乎把1公里内的餐饮店都尝了一个遍，烧鹅濑粉、煲仔饭、砂锅粥、椰子鸡、泰国菜、越南米粉、水煮鱼、酸辣粉、盖浇饭、西式牛排……，每天晚上尝试不一样的，几乎用了一个月的时间也未穷尽周边美食。工作后跟读书期间还是感觉到了明显的差异。从吃这个方面，走出了学校食堂，选择的范围更广，也更有时间和心思去思考自己想吃什么。在一番实践探索后，安然也更清楚自己的口味，还是好那口辣椒炒肉。就像刚来广州上大学时一样，吃不惯清单的广东菜，安然还从老家自带腐乳或辣椒酱。吃遍了方圆一公里的各式美食，安然的胃依旧是家乡胃，小时候喜欢吃什么，长大了还是喜欢吃什么。从她的角度来看，她吃不出海鲜有什么特别，也不觉得西餐牛排有更美味。如果拉着她去自助餐，即使放着各式美食，她依然会挑一份炒饭或者煮面，先保证主食能填饱肚子，再少许尝试其他各类新奇的食物，像蘸芥末的三文鱼和加了蒜蓉的烤生蚝，吃了一份后她也没有再来一份的想法，纯属尝个新鲜，然后还是找寻自己熟悉喜欢的食物吃饱吃好，这样才是她最喜欢的吃饭状态。所以在外面吃了一段时间后，安然在超市买了一个电磁炉，配了一个炒锅，她要动手自己炒菜，希望能顺着家常菜的记忆，也把自己的晚餐安排好，自己动手、丰衣足食。杨舒则喜欢去外面尝试各种美食，她身形微胖，对于美食有种无法抵御的欲望。每次从外面吃完晚饭回来，她总是摸一摸肚子，很自责地说又吃撑了。果不其然，一个月下来，杨舒明显比刚来时胖了一圈，她意识到不能这样了，索性也从超市买了一个煮锅，决定每天晚上吃青菜减肥。就这样两人一拍即合，晚饭模式从外出觅食调整为自己动手。两人一同去超市买菜，杨舒一般买一把青菜，有时也会买一包湾仔码头水饺，而安然喜欢荤素搭配，买一个红萝卜或者一根黄瓜，配上一个鸡蛋。两人回到单位厨房，自己动手洗菜、切菜，杨舒煮青菜，捞起后淋一点酱油，就是晚上的减肥餐。安然把红萝卜或者黄瓜切成丝，煎个鸡蛋后配上切好的菜，一盘荤素打牌的下饭菜就好了，外加家乡带来的辣椒酱，简直不要太美味。这样简单又卫生，虽然清单得很，但安然吃后觉得很满足，一种健康的味道。平时爸妈也不希望她去外面吃，总觉得不健康，不知道外面的食物有没有洗干净、会不会添加很多调味料。爸妈听说安然晚上自己动手学着自己炒菜，也是十分支持，还支了很多招，例如可以买一点瘦肉，主要营养搭配，或者煎个豆腐这类简单的菜式。安然也在慢慢摸索，希望可以在炒菜这个赛道更加得心应手。然而吃了一段时间后，安然时不时口腔溃疡，这里好了，那里又肿起来了。刚到东阳市，可能还有些水土不服，后来发现吃辣椒跟不吃辣椒与口腔溃疡有直接关系，安然不得不戒辣。作为一个从小吃辣、无辣不欢的人，安然只能忍痛割爱，慢慢习惯没有辣椒的食物，虽然寡淡无味，好歹吃了之后不再口腔溃疡，身体是舒服的状态。所谓一方水土养一方人，来到东阳市，安然不得不习惯当地的饮食习惯，更加注重清淡饮食，怕上火偶尔整两杯凉茶，凉茶喝多了又容易拉肚子，又怕湿气重，脸上也开始冒痘，甚至后来出来鸡蛋过敏。来到不同的地方生活，以前觉得习以为常的东西，似乎都在接受新一轮的审视，安然在重塑自己的日常生活和饮食习惯，在新的环境里，她在寻找一种自洽的方式，从各个细节到生活全套流程，安然摸索适合自己的生活方式，也在这个过程中，她意识到健康二字的重要性。不管在哪里生活，都要注重健康的生活状态。

不仅要吃得好，也要睡得好。安然自从开始注重健康生活后，对衣食住行都倾向于健康的方式，尤其是睡眠方面。她从大学里面便形成了晚上11点入睡的习惯。当时大学宿舍四人，一到11点都很自觉熄灯睡觉，已经成了一种共同的生活习惯。来到东阳市工作后，安然和杨舒在同一个宿舍，安然也还是如以前般在11点上床睡觉，作息十分规律。杨舒虽然嘴上也说11点了要睡觉了，但总是磨磨唧唧，要么还在打电话、要么还在电脑上聊着QQ、要么还没有洗漱，总是一顿倒腾，几乎没有准时11点能按时睡觉的。安然也不好多说什么，自律与不自律的生活状态是显然不同的。但因为是同一个宿舍，杨舒的晚睡让安然有些烦恼，虽然她也能伴着嘈杂声入睡，但毕竟走来走去各种动静，让她不能深度睡眠。甚至有一次，杨舒到12点了还在噼里啪啦敲打键盘，完全不顾睡在一旁的安然，安然心理盘算着要不要单独出去租房子住。但一想到要独自一人在外面小区居住，同时每月还有1千多的房租开支，想想也就算了，继续忍耐吧。安然和杨舒年龄相仿，虽然每天在一起，但安然在与杨舒的相处中，很清楚两人存在巨大差异，谈不上讨厌，也没有过冲突或矛盾，但也很清楚自己并不想与她深交，她不是那种让安然想交心的朋友。

“求鲜花”、“求打赏”、“求收藏”

读书三件事：阅读，收藏，加打赏！