第四章

　　一个星期很快过去了。又到了我和她工作的日子。在她到来之前，我自己做了一会儿冥想。因为刚才和另外一个人工作的时候，我透支了太多的精力。需要好好的休息一下，补充一下自己的能量。

“这一周我的情绪比以前好些了，我老公被他的单位外派了，那天我下班回家他已经走了，我其实是故意在外面拖延了一会儿才回家的，我不想在他走之前见到他，那样我还得虚伪的对他叮咛，要不然他会指责我的，肯定会指责我的。我一进门，有些忐忑，担心他没有走，于是一个一个屋子看了一遍，当时我的内心莫名的惶恐不安，生怕他还在家里。直到确定他确实走了。我把封存已久香薰蜡烛取了出来，用火燃点燃三颗，分别放到客厅餐厅和卧室，我想用香薰的香气擦除他的痕迹。一种莫名了罪恶感阻止了我想庆祝一下的冲动。为了摆脱这种罪恶感，我放起了久违的音乐，除了流行乐，我还喜欢一些世界名曲，和中国古曲，这些是他不能接受的。所以我压抑下了自己的这些喜爱，长期冷漠的关系，也使我把自己的这些爱好放逐了。我随着音乐轻轻起舞，似乎要把自己内心的压抑与难掩喜悦的矛盾舞动出来。我舞了很久，累的直接做到了地板上。然后我大哭了一场，我最近似乎又像以前一样爱哭了，那个多愁善感的我似乎要回来，然后我意识到，其实这些年我把自己丢了。我想找回那个丢掉的自己。我好讨厌现在这个行尸走肉一样的我。”

当她说到行尸走肉时，我脑海里浮现出第一次见她的场景，是的，那个幽魂。虽然此刻的她还没有恢复活力，像一个孱弱的婴儿，但是，她已经开始有了生命的迹象。我静静的坐着听，此刻与其说是她在向我倾诉，不如说是她在与自己的灵魂对话。

“哎！”她叹了一口气，继续说道：“真心希望他不要再回来了。我很想很想摆脱他，但是，不知道为什么，似乎有一种力量把我牢牢抓住，一旦挣脱我就会跌入万丈深渊。”

“万丈深渊，很恐怖的场景。”我注视着她，在这里，插了一句。这是她身上的桎梏，而这桎梏是怎么形成的呢。“好我们停在这里，感受一下，这个深渊有多恐怖。”我试图引导她更深一层探索自己。当然这只是个试探，就像在河边伸出一只脚浅探一下，看下一步能不能现在走，走多深多远。

“她闭上眼睛，缓缓地呼吸着。”

我看到她呼吸逐渐加快，眉头开始缩紧，胸腔起伏，决定先把她拉出来。

“现在把你的注意力现在放在自己呼吸上，”我做了一下呼吸引导。为她构建了一副和平安宁的场景。“你穿过一片树林，来到了一处湖泊跟前，湖边泊着一只小船，在水面上轻轻摇荡。阳光斜铺在水面上，泛着粼粼的光，你微眯了双眼，让自己被微风轻拂，享受着温暖的阳光。好你的呼吸越来越平稳，你踏上小船，解开缆绳，平躺在小船上，小船自由的湖面缓缓前行，蔚蓝的天空上飘着几朵白云，小船摇晃的频率像是摇篮，又像是妈妈的双臂在轻轻摇着。是的，像妈妈的怀抱，你感受到了妈妈怀抱的温暖，世界变得安逸温暖平和，一股暖流油然而生。让风的温柔，阳光的温暖，妈妈的爱包裹着你，陪伴着你。”

我看到她的呼吸逐渐平稳下来，眉头也舒展了，脸色也不在惨白。知道，她现在情绪平复了。

“感受一下你的呼吸，1。。。。。2.。。。3.。。。好睁开眼睛。”

“你还好吗”，我关切的问。

“嗯嗯，现在没事了，感觉心理暖暖的，那会儿我突然感觉自己要死了，心慌气短，想逃离。”

她顿了顿，无奈的说道：“我本以为他离开了，我的恐惧就会消失了，刚才的状况，那种感觉来了以后，我绝望了，感觉自己这辈子都好不了了。”

“惊恐发作有可能会离开你，也有可能会一直跟着你，关键是让自己在她来时，直面它，这样她就会像只老虎一样，失去威力，对它就是纸老虎，它没有能力给你造成实际上的伤害，只会吓唬吓唬你。”

“我能直面它了，它来的时候就不那么恐怖了？”

“是，不仅不恐怖，有可能会减少发作的频率。”