生日快乐

　　因为失眠到很久

晚上睡前我已经很烦躁了

即使面对马上要生日的你

也没有平静的内心对面对你

是困

是焦虑

其实我当时不得而知

当半夜我被噩梦惊醒

我才知道

过度的焦虑已经在影响我的生活

而你和爸爸一直都是病态我的受害者

我做的梦

既真实又有点像电影

自己在梦里出现了感冒症状

首先是一个舅舅(阳阳弟弟)开始发烧

给他量过体温

开始告诉他

一定要远离每个人

至少要一米

我知道

此处的焦虑

应该是来一次前天去商场

被推销的人靠近

不经意的开始焦虑

神经紧绷

后来

梦中

阳阳因为担心弟弟被我叫醒

后来她偷偷告诉我

睡前她有带朋友来我们家

然后

我开始大声训斥和责骂她

这个场景

像及了去年阳阳带你

却在阁楼被天天推倒一样

过度的焦虑和难过

让我像疯了一下

狰狞的哭泣和咆哮

我指责到

难道你不应该跟我说声吗

多好的关系啊

让你带回家里

你看我敢吗

我谁都不敢让来家里

这个焦虑应该是来自昨天被小区奶奶邀请到家里

内心的焦虑和矛盾

在深夜开始释放

对于家里来人

和到别人家的焦虑被我不自觉无限放大

在梦里体验的淋漓尽致

我也第一次

在梦中

真是的看到过于焦虑的自己

有点可怕

有点狰狞

而

你和爸爸却一直在面对和包容彼此的我

在梦里

下水道漏水

把楼下邻居楼下的弄湿了

这个场景也出现

很真实

厨房到处都是水

指责家人为什么不注意

说了不能洗澡还洗

对

还有一个细节

爸爸在梦里晚归

焦躁等他的时候

他回来说自己也有着感冒症状

摸了你的头

你也有点低烧

晚归和生病担心的焦躁开始蠢蠢欲动

引发了后面怒吼阳阳的导火线

与此同时

厨房因为漏水和燃气破损

灶台开始着火

我边接水关燃气

边焦急的喊爸爸和舅舅姨姨

让你们赶快跑

着火了

随时可能要爆炸

疯狂的催着你们

让你们赶快跑

然后回来赶紧把接好的水

浇灭周边燃气

出乎人意料的事

厨房并没有像我所担心的火势变大

要爆炸

而是被我接到的水给浇灭了

而此时

也许应该过度紧张

突然放松的我竟然从梦中醒来

也许因为下雨

屋里有点凉

以为是自己忘记关空调

因为担心把你吹感冒

内心开始有些自责

检查后

发现

家里所有的空调都关了

此时才稍觉眉心舒展

而对于此时的我

因为在梦中看到了自己

深有自责和对你和爸爸的感激

睡前抱怨爸爸回来的晚

为什么不再稍微再晚一点点

因为好多次都是在你马上入睡的时候听到开门声

突然觉得

忙碌一天回来

听到确实媳妇儿这样的一句话

内心会怎样的崩溃和绝望

再回到次卧

看到被你弄的乱七八糟的房间

爸爸昨天晚上会想什么呢

他会不会也会像我一样

关于对于婚姻的绝望和无力改变

昨天我尝试带你在小区玩了一天

也许是看到疫情被控制的形势

也许是自己想挑战客服自己的焦虑

而这深深的一切

再梦中得到的诠释和展现

梦境

也许就是内心的最深处

不管白天

你看起来多么风平浪静

而深夜的梦中

所以的焦虑

担心

恐慌

开始浮出水面

也第一次可感受到了催眠里的一句话

所以的情绪

将在梦中

得到真正的释放

很感谢这场梦

让内心深处的焦虑得以释放

感谢这场梦

让自己既像看电影又像主角一样

看到了真实的自己

也许

梦在暗示我

所以的焦虑和过度担心都是多余的

像最后并没有爆炸

而是被我熄灭的厨房之火

(类似的梦境之前也出现过，但每次都是化险为夷)

在深深的夜里

也突然悟出了一个道理

为什么我总是频繁回忆起过去不开心的事情

因为我喜欢在不开心的时候记录心情

表面看来

方式的情绪得到了疏导

而长远来看

我在书写的时候

我在此把痛苦感受强化了

而当多年回忆曾经的文字和生活好像不快乐的日子有点多

从而导致

在深夜会不自觉回忆起曾经的不开心

想心理学所说的反杵痛苦

其实

这是一个非常不好习惯

所以妈妈决定以后

学会消化坏情绪

努力记录幸福开心的事情

这样

在记录的同时

让幸福再来一遍的同时

再多年回忆的时候

也觉得生活中幸福满满

睡前

你让我给你讲你小时候

搞笑有趣的故事

我竟然一时大脑空白

是啊

全职陪伴你四年

自己到底记录了多少开心和不开心

生活中明明好玩的时候很多

而妈妈却总是偏偏记录不开心

我们是在练笔悲伤还是快乐

那我们也将会收到什么

今天是你的生日

谢谢你成为妈妈的陪伴和倾诉着

妈妈希望你成为一个

忘记不开心

记住快乐的人

人生苦短

不要被悲伤和焦虑填满大脑

又能如何去感受幸福的人生呢

在我看来

会学习

会挣钱

不如会快乐

在人生长河里更为重要

2020.7.2

爱你的妈妈